घुटने में गैप क्यों होता है? कारण, लक्षण और इलाज

जब कोई व्यक्ति दोनों पैरों को सीधा करके खड़ा होता है और उसके घुटनों के बीच काफी जगह दिखाई देती है, तो इसे अक्सर घुटने में गैप होना कहा जाता है। कुछ लोगों में यह पैरों की प्राकृतिक बनावट के कारण होता है, जबकि अन्य मामलों में हड्डियों के विकास, पुरानी चोट या घुटनों में आर्थराइटिस जैसी समस्याएं इसकी वजह हो सकती हैं।

हर व्यक्ति में घुटनों के बीच गैप होना किसी बीमारी का संकेत नहीं है। लेकिन अगर इसके साथ घुटनों में दर्द, चलने में परेशानी, सूजन या पैरों की बनावट में बदलाव दिखाई दे, तो इसकी जांच कराना जरूरी हो सकता है।

इस लेख में जानिए घुटने में गैप क्यों होता है, इसके प्रमुख कारण और लक्षण क्या हैं, इसकी जांच कैसे होती है और इसका इलाज किन तरीकों से किया जा सकता है।

घुटने में गैप क्या होता है?

जब दोनों पैरों को सीधा करके खड़े होने पर घुटनों के बीच खाली जगह दिखाई देती है, तो कई बार यह पैरों की बाहर की ओर झुकी हुई बनावट के कारण होता है। इस स्थिति को Bow Legs या Genu Varum कहा जाता है।

इसमें घुटनों के बीच दूरी दिखाई दे सकती है, जबकि टखने पास रखने पर भी घुटने आपस में नहीं मिलते।

हालांकि, घुटनों के बीच गैप का दिखना अपने आप में किसी बीमारी की पुष्टि नहीं करता। पैरों की प्राकृतिक बनावट, उम्र और हड्डियों की alignment के आधार पर इसका महत्व अलग-अलग हो सकता है। अगर गैप बहुत ज्यादा है, बढ़ रहा है या इसके साथ दर्द और चलने में परेशानी हो रही है, तो ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

घुटने में गैप क्यों होता है? 6 प्रमुख कारण

घुटनों के बीच गैप होने के कई कारण हो सकते हैं। सही कारण जानने के लिए व्यक्ति की उम्र, लक्षण और पैरों की बनावट का मूल्यांकन करना जरूरी है।

1. पैरों की प्राकृतिक बनावट

कुछ लोगों के पैरों की हड्डियों की बनावट स्वाभाविक रूप से थोड़ी अलग होती है। ऐसे लोगों में घुटनों के बीच गैप दिखाई दे सकता है, लेकिन उन्हें दर्द या चलने में परेशानी नहीं होती।

अगर पैरों की बनावट लंबे समय से ऐसी ही है और कोई लक्षण नहीं हैं, तो जरूरी नहीं कि उपचार की आवश्यकता हो। हालांकि, अधिक झुकाव या असमानता होने पर डॉक्टर से जांच कराना उपयोगी हो सकता है।

2. बच्चों में हड्डियों का विकास

छोटे बच्चों में पैरों का बाहर की ओर झुका हुआ दिखना विकास की सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ पैरों की बनावट में बदलाव आ सकता है।

लेकिन अगर बच्चे के पैरों का झुकाव ज्यादा हो, एक पैर दूसरे से अलग दिखाई दे, दर्द हो या चलने में परेशानी हो, तो जांच जरूरी है।

3. विटामिन D और कैल्शियम की कमी

बच्चों में विटामिन D की गंभीर कमी से रिकेट्स जैसी स्थिति हो सकती है। इसमें हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और पैरों का आकार बदल सकता है।

हालांकि, घुटनों के बीच गैप होने का कारण हमेशा विटामिन D या कैल्शियम की कमी नहीं होता। डॉक्टर लक्षणों और जरूरत के अनुसार जांच करके ही इसकी पुष्टि करते हैं।

बिना चिकित्सकीय सलाह के अधिक मात्रा में सप्लीमेंट लेना उचित नहीं है।

4. पुरानी चोट या फ्रैक्चर

पैर की हड्डी में चोट या फ्रैक्चर होने के बाद अगर हड्डी सही alignment में नहीं जुड़ती, तो पैरों की सीध में बदलाव आ सकता है।

ऐसी स्थिति में घुटनों के बीच गैप बढ़ा हुआ दिखाई दे सकता है। अगर चोट के बाद पैरों का आकार बदल गया है या चलने में परेशानी हो रही है, तो ऑर्थोपेडिक जांच करानी चाहिए।

5. घुटनों में आर्थराइटिस

घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस होने पर जोड़ की cartilage धीरे-धीरे घिस सकती है। कुछ मरीजों में घुटने के अंदरूनी हिस्से को अधिक नुकसान होने से पैरों की alignment बाहर की ओर झुक सकती है।

इस स्थिति में घुटनों के बीच गैप के साथ ये लक्षण भी हो सकते हैं:

• चलते समय घुटनों में दर्द

• सुबह या आराम के बाद अकड़न

• सीढ़ियां चढ़ने-उतरने में परेशानी

• घुटनों में सूजन

• लंबे समय तक चलने या खड़े रहने में कठिनाई

अगर गैप के साथ लगातार दर्द हो रहा है, तो यह पता करना जरूरी है कि समस्या पैरों की बनावट से जुड़ी है या घुटनों के जोड़ में किसी बीमारी के कारण हो रही है।

6. अधिक वजन और घुटनों पर दबाव

अधिक वजन घुटनों पर पड़ने वाले दबाव को बढ़ा सकता है। अगर पैरों की alignment पहले से असामान्य है या घुटनों में आर्थराइटिस है, तो अतिरिक्त दबाव से दर्द और चलने में परेशानी बढ़ सकती है।

हालांकि, अधिक वजन को घुटनों के बीच गैप का सीधा कारण नहीं माना जा सकता। उपचार के लिए वास्तविक कारण की पहचान जरूरी है।

घुटने में गैप होने के लक्षण क्या हैं?

हर व्यक्ति में घुटनों के बीच गैप होने पर लक्षण दिखाई देना जरूरी नहीं है। कुछ लोगों में यह केवल पैरों की बनावट से संबंधित होता है।

अगर इसके पीछे कोई समस्या है, तो निम्न लक्षण हो सकते हैं:

• घुटनों में दर्द या असहजता

• लंबे समय तक चलने पर दर्द बढ़ना

• सीढ़ियां चढ़ने या उतरने में परेशानी

• घुटनों में अकड़न या सूजन

• चलते समय पैरों का असामान्य तरीके से मुड़ना

• एक पैर पर दूसरे की तुलना में अधिक दबाव महसूस होना

• चलने में लंगड़ापन

• सामान्य गतिविधियों के दौरान जल्दी थकान होना

इनमें से कोई लक्षण लगातार बना रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लें। केवल गैप की मात्रा देखकर समस्या की गंभीरता का पता नहीं लगाया जा सकता।

क्या घुटनों के बीच गैप होना सामान्य है?

हां, कुछ लोगों में घुटनों के बीच गैप पैरों की प्राकृतिक बनावट के कारण हो सकता है। ऐसे मामलों में दर्द, चलने में परेशानी या समय के साथ बढ़ता हुआ झुकाव जरूरी नहीं होता।

बच्चों में भी उम्र के अनुसार पैरों की बनावट बदल सकती है। इसलिए बच्चे के पैरों को देखकर अपने आप बीमारी का निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए।

हालांकि, इन स्थितियों में जांच कराना जरूरी है:

• घुटनों के बीच गैप लगातार बढ़ रहा हो।

• एक पैर दूसरे की तुलना में अधिक झुका हुआ दिखाई दे।

• घुटनों में दर्द या सूजन हो।

• बच्चा चलते समय लंगड़ाता हो।

• पहले से सामान्य पैरों की बनावट में अचानक बदलाव आए।

• चलने या रोजमर्रा की गतिविधियों में परेशानी होने लगे।

घुटने में गैप की जांच कैसे होती है?

घुटनों के बीच गैप का कारण पता करने के लिए डॉक्टर सबसे पहले मरीज की उम्र, लक्षण, पुरानी चोटों और स्वास्थ्य संबंधी इतिहास के बारे में जानकारी लेते हैं।

इसके बाद जरूरत के अनुसार निम्न जांच की जा सकती हैं।

1. शारीरिक जांच

डॉक्टर खड़े होने और चलने के दौरान पैरों की alignment देखते हैं। साथ ही घुटनों की गति, दर्द, सूजन और दोनों पैरों के बीच अंतर का मूल्यांकन किया जाता है।

2. एक्स-रे (X-ray)

अगर हड्डियों की बनावट या alignment में बदलाव का संदेह हो, तो डॉक्टर खड़े होकर कराया जाने वाला एक्स-रे (standing X-ray) कराने की सलाह दे सकते हैं। इससे पैरों की सीध और घुटनों की स्थिति का आकलन करने में मदद मिलती है।

3. ब्लड टेस्ट

अगर बच्चे में हड्डियों की कमजोरी या पोषण संबंधी समस्या का संदेह हो, तो डॉक्टर विटामिन D, कैल्शियम या अन्य संबंधित जांच कराने की सलाह दे सकते हैं।

हर मरीज को सभी जांचों की जरूरत नहीं होती। जांच का चुनाव लक्षणों और डॉक्टर के मूल्यांकन के आधार पर किया जाता है।

घुटने में गैप का इलाज कैसे होता है?

घुटने में गैप का इलाज उसके कारण, गंभीरता, मरीज की उम्र और लक्षणों पर निर्भर करता है। हर मरीज को दवाओं या सर्जरी की जरूरत नहीं होती।

1. बच्चों में निगरानी और उपचार

अगर बच्चे के पैरों का झुकाव उम्र के अनुसार सामान्य विकास का हिस्सा है, तो डॉक्टर कुछ समय तक नियमित निगरानी की सलाह दे सकते हैं।

अगर जांच में विटामिन D की कमी या हड्डियों से जुड़ी कोई समस्या सामने आती है, तो उसके अनुसार उपचार किया जाता है। अगर झुकाव असामान्य है, बढ़ रहा है या चलने में परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर आगे की जांच और उपचार की योजना बनाते हैं।

2. फिजियोथेरेपी और व्यायाम

कुछ मरीजों में फिजियोथेरेपी से मांसपेशियों की ताकत, संतुलन और घुटनों को सहारा देने की क्षमता बेहतर हो सकती है।

डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट मरीज की स्थिति के अनुसार व्यायाम सुझा सकते हैं। हालांकि, अगर गैप हड्डियों की बनावट में बदलाव के कारण है, तो केवल व्यायाम से हड्डियों की alignment सीधी होना जरूरी नहीं है।

3. वजन नियंत्रित करना

अगर मरीज का वजन अधिक है और घुटनों में दर्द या आर्थराइटिस है, तो उचित तरीके से वजन नियंत्रित करने से घुटनों पर दबाव कम करने में मदद मिल सकती है।

इसके लिए संतुलित आहार और व्यक्ति की क्षमता के अनुसार शारीरिक गतिविधियां उपयोगी हो सकती हैं।

4. दवाएं और अन्य उपचार

अगर घुटने में दर्द या सूजन किसी अंतर्निहित समस्या के कारण है, तो डॉक्टर उसके अनुसार उपचार सुझा सकते हैं।

दर्द कम करने वाली दवाएं लक्षणों में राहत दे सकती हैं, लेकिन वे हर स्थिति में पैरों की हड्डियों की alignment को ठीक नहीं करतीं।

5. करेक्टिव सर्जरी (Osteotomy)

अगर पैरों की alignment में काफी बदलाव है और उससे दर्द, चलने में परेशानी या रोजमर्रा की गतिविधियों पर असर पड़ रहा है, तो कुछ मरीजों में Osteotomy पर विचार किया जा सकता है।

इस प्रक्रिया में हड्डी की स्थिति को ठीक करने के लिए उसकी alignment में बदलाव किया जाता है। सर्जरी की जरूरत मरीज की उम्र, हड्डियों की स्थिति, लक्षणों और जांच के परिणामों के आधार पर तय होती है।

6. घुटना बदलने की सर्जरी (Knee Replacement)

अगर घुटनों के गैप के साथ गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस और जोड़ को काफी नुकसान पहुंच चुका है, तो कुछ मरीजों में घुटना बदलने की सर्जरी की जरूरत हो सकती है।

यह हर मरीज के लिए आवश्यक नहीं है। डॉक्टर दर्द की गंभीरता, चलने की क्षमता, एक्स-रे और अन्य उपचारों के परिणामों का मूल्यांकन करके निर्णय लेते हैं।

घुटने के जोड़ में गंभीर समस्या होने पर टोटल नी रिप्लेसमेंट सर्जरी के बारे में ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से सलाह ली जा सकती है।

क्या एक्सरसाइज से घुटने का गैप खत्म हो सकता है?

यह गैप के वास्तविक कारण पर निर्भर करता है। व्यायाम से मांसपेशियों को मजबूत करने, संतुलन सुधारने और कुछ मामलों में दर्द कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर घुटनों के बीच गैप हड्डियों की बनावट या alignment में बदलाव के कारण है, तो केवल व्यायाम से गैप पूरी तरह खत्म होना जरूरी नहीं है।

इसलिए इंटरनेट पर देखकर कोई भी कठिन व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लेना बेहतर है। गलत तरीके से व्यायाम करने से पहले से मौजूद दर्द बढ़ सकता है।

घुटने में गैप होने पर डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अगर घुटनों के बीच गैप के साथ दर्द, सूजन या चलने में परेशानी हो रही है, तो ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खासकर इन परिस्थितियों में जांच को नजरअंदाज न करें:

• पैरों का झुकाव समय के साथ बढ़ रहा हो।

• एक पैर दूसरे से काफी अलग दिखाई दे।

• घुटने में लगातार या बढ़ता हुआ दर्द हो।

• चलने में लंगड़ापन आने लगे।

• घुटने में सूजन या अकड़न बनी रहे।

• पुरानी चोट या फ्रैक्चर के बाद पैरों की बनावट बदल गई हो।

• बच्चे के पैरों का झुकाव असामान्य हो या उम्र के साथ बढ़ रहा हो।

अगर चोट के बाद अचानक पैर पर वजन रखना मुश्किल हो जाए या गंभीर दर्द और सूजन हो, तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें।

पैरों की alignment और घुटनों से संबंधित समस्याओं के मूल्यांकन के लिए SCI Hospital के ऑर्थोपेडिक विभाग में परामर्श लिया जा सकता है।

निष्कर्ष

घुटनों के बीच गैप कई कारणों से दिखाई दे सकता है। कुछ लोगों में यह पैरों की प्राकृतिक बनावट का हिस्सा होता है, जबकि अन्य मामलों में हड्डियों के विकास, विटामिन D की गंभीर कमी, पुरानी चोट या ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी समस्या जिम्मेदार हो सकती है।

हर मामले में सर्जरी की जरूरत नहीं होती। सही उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि गैप क्यों है और क्या उससे दर्द, चलने या रोजमर्रा की गतिविधियों पर असर पड़ रहा है।

अगर घुटनों के बीच गैप के साथ दर्द, सूजन या पैरों की alignment में बदलाव हो रहा है, तो ऑर्थोपेडिक जांच कराना उचित है। SCI International Hospital में मरीज की उम्र, लक्षण और जांच के परिणामों के आधार पर आगे के मूल्यांकन और उपचार के विकल्पों पर चर्चा की जा सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

1. घुटने में गैप क्यों होता है?

घुटनों के बीच गैप पैरों की प्राकृतिक बनावट, बच्चों में हड्डियों के विकास, कुछ हड्डियों से जुड़ी समस्याओं, पुरानी चोट या ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है। सही कारण जानने के लिए डॉक्टर की जांच जरूरी है।

2. क्या घुटनों के बीच गैप होना बीमारी है?

जरूरी नहीं। कुछ लोगों में यह पैरों की सामान्य बनावट के कारण होता है। लेकिन अगर गैप बढ़ रहा हो या दर्द, सूजन और चलने में परेशानी हो, तो जांच करानी चाहिए।

3. क्या विटामिन D की कमी से घुटनों में गैप हो सकता है?

बच्चों में विटामिन D की गंभीर कमी से रिकेट्स हो सकता है, जिससे हड्डियों का आकार बदल सकता है। हालांकि, घुटनों के बीच गैप के सभी मामलों में विटामिन D की कमी जिम्मेदार नहीं होती।

4. क्या एक्सरसाइज से घुटनों का गैप कम हो सकता है?

व्यायाम से मांसपेशियों की ताकत और संतुलन बेहतर हो सकते हैं। लेकिन हड्डियों की alignment में संरचनात्मक बदलाव होने पर केवल व्यायाम से गैप खत्म होना जरूरी नहीं है।

5. क्या घुटने के गैप के लिए सर्जरी जरूरी होती है?

नहीं। कई लोगों को सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती। अगर पैरों की alignment में गंभीर बदलाव है और दर्द या चलने में परेशानी हो रही है, तो कुछ मामलों में सर्जरी पर विचार किया जा सकता है।

6. क्या घुटनों के बीच गैप से चलने में परेशानी हो सकती है?

अगर गैप पैरों की असामान्य alignment या घुटनों की बीमारी से जुड़ा है, तो कुछ लोगों को चलने, सीढ़ियां चढ़ने या लंबे समय तक खड़े रहने में परेशानी हो सकती है। हालांकि, हर व्यक्ति में ऐसा नहीं होता।

7. बच्चों के पैरों में गैप हो तो क्या करना चाहिए?

छोटे बच्चों में पैरों की बनावट उम्र के साथ बदल सकती है। लेकिन अगर झुकाव बहुत ज्यादा हो, एक पैर दूसरे से अलग हो, दर्द हो या बच्चा लंगड़ाकर चलता हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ या ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

8. घुटनों के बीच गैप होने पर किस डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

घुटनों की alignment, दर्द या चलने से संबंधित समस्या होने पर ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से परामर्श लेना उचित है। डॉक्टर जांच करके जरूरत के अनुसार एक्स-रे या अन्य परीक्षण सुझा सकते हैं।